Статии


Лесни начини за по-добър живот
Лесни начини за по-добър живот

Искаш ли да живееш и да се чувстваш по-добре? Искаш ли да скачаш от леглото с лекота и да намираш достатъчно време за самата теб? Големите промени са трудни и изискват време, но има много малки стъпки, които можеш да направиш още сега.

 

Открий повече как да го направиш.

Защо си струва да правиш това, което обичаш
Защо си струва да правиш това, което обичаш

Каква искаше да станеш, когато пораснеш? Сигурна съм, че докато си била дете, другите са ти задавали този въпрос многократно. Имаше ли готов отговор или всеки път казваше нещо различно?

 

Понякога детските мечти могат да се превърнат в реалност.

 

Открий как.

Защо отлагаме и как да го преодолеем?
Защо отлагаме и как да го преодолеем?

Имаш ли склонност постоянно да отлагаш?

 

Ние ежедневно сме изправени пред стотици избори и вместо това да улеснява живота ни, често го прави доста по-сложен, като ни кара да отлагаме дори важни неща за после.

 

Виж как да се справиш с този лош навик още днес.

Психология на отслабването и как да го направим лесно
Психология на отслабването и как да го направим лесно

Мечтаеш ли за по-стегната визия и по-силно тяло? Тайната в тяхното постигане не се крие в гладуването, а в главата. Научи кои са основните психологически проблеми, съпътстващи всяка една диета и как да се справиш с тях по най-добрия начин.

 

Открий повече.

Как да се освободиш от напрежението на работа и вкъщи
Как да се освободиш от напрежението на работа и вкъщи

Чувстваш ли се все едно си постоянно на педал и винаги имаш какво да вършиш? Не си сама!

 

Много активни хора се оплакват от преумора, напрежение и изтощение, защото имат твърде много работа и не могат да спрат точно сега. 

 

Научи как да се справиш с това.

10 симптома на силния стрес и как да се справиш
10 симптома на силния стрес и как да се справиш

Чувстваш ли се притисната от обстоятелствата, напрегната и раздразнителна? Причината за всичко това може да се дължи на стреса. Открий кои са десетте най-често срещани симптоми на силния стрес и как да се освободиш от тях.

 

Научи повече.

6+1 стъпки да продължиш напред
6+1 стъпки да продължиш напред

Как се чувстваш в момента? Има много неща, които са извън твоя контрол, но въпреки това има и неща, които можеш да направиш, за да разбереш, оцениш и подкрепиш емоционалното и физическото си здраве в момента и да продължиш напред.

 

Открий как!

Ти-Тап и ТЕС: Най-доброто средство срещу стреса
Ти-Тап и ТЕС: Най-доброто средство срещу стреса

Не можем да се освободим от стреса изцяло, но можем да се научим да го контролираме. Открий практични съвети и онлайн тренировки за преодоляване на стреса чрез Ти-Тап и техниките за емоционална свобода (ТЕС).

 

Виж повече.

Какви са ползите от съня
Какви са ползите от съня

Спиш ли пълноценно всяка нощ? Ако не го правиш, вероятно имаш причина за това, но знаеш ли, че сънят е онова нещо, което може да подобри всеки процес в тялото ти и живота ти?

 

В това видео ще откриеш защо е много важно да спиш добре и какви са ползите от съня за тялото, ума и емоционалното ти здраве.

 

Научи повече. 

Как да бъда по-търпелива с ТЕС
Как да бъда по-търпелива с ТЕС

Считаш ли себе си за нетърпелив човек? А знаеш ли, че това ти пречи да постигаш нещата, които истински желаеш? 

 

Научи как можеш да промениш това!

Защо не постигам резултати с ТЕС
Защо не постигам резултати с ТЕС

Знаеш ли защо не постигаш резултатите, които искаш с ТЕС? Това кратко видео ще ти покаже кои са основните грешки, които допускат хората, когато започнат да прилагат ТЕС, и ще ти подскаже начини да ги преодолееш.

 

Виж повече.

Кои симптоми на стреса НЕ трябва да пренебрегваш
Кои симптоми на стреса НЕ трябва да пренебрегваш

Изпитваш ли ежедневен стрес? Иска ли ти се да се освободиш от него без да се налага да предприемаш значими промени в личния и професионалния си живот? Ще ти покажа как да го направиш с моята проверена формула за намаляване на стреса.

 

Виж повече. 

Как да намериш време за себе си
Как да намериш време за себе си

Каква част от свободното си време отделяш, за да се погрижиш за себе си? Ако отговорът ти е никакво или много малко, остани с мен, за да разбереш защо е важно да намериш такова време и как да го използваш наистина ефективно.

 

Виж повече във видеото.

Как да постигаш целите си
Как да постигаш целите си

Искаш ли да си успешен в това, което правиш, особено когато е свързано с постигането на по-добра физическа форма и повече самочувствие?

Научи кои са трите най-важни стъпки, които трябва да имаш предвид, за да постигнеш целта си наистина.

 

Виж СТЪПКА 1.

Коя е истинската причина да НЕ постигаш мечтаното тяло
Коя е истинската причина да НЕ постигаш мечтаното тяло

Мечтаеш ли да си върнеш добрата форма отпреди години?

Ако е така, най-вероятно все още пазиш поне един чифт стари дънки, макар те да са с няколко номера по-малки. И всеки път, когато стигнеш до тях в гардероба, въздишаш дълбоко и не можеш да ги изхвърлиш.

 

Открий в статията защо не го правиш и как да промениш това.

Нагласа за добри резултати
Нагласа за добри резултати

Знаеш ли, че една от най-важните предпоставки за постигане на успех във всяка част от живота, е правилната нагласа? Разбери защо нагласата е важна и как да промениш своята така, че да доведе до резултатите, които искаш в живота и бизнеса си. 

 

Виж повече.

Как фамилните взаимоотношения влияят върху здравето?
Как фамилните взаимоотношения влияят върху здравето?

Знаеш ли, че ролите в семейството до много голяма степен определят индивидуалното здраве?

 

Научи повече от д-р Дора Пачова. 

Как емоционалният дисбаланс води до физиологични проблеми?
Как емоционалният дисбаланс води до физиологични проблеми?

Има ли пряка връзка между емоции и физиологичните проблеми, които настъпват в тялото? Защо биохимията на тялото се променя и как да се справим с това? 

 

Открий отговорите на тези и други въпроси във видеото.

Психосоматични проблеми на забременяването - възможности и решения с метода Тета Хийлинг
Психосоматични проблеми на забременяването - възможности и решения с метода Тета Хийлинг

Хиляди двойки имат проблеми със забременяването и неспособността да създадат свое собствено дете. Това им пречи да изживеят живота и връзката си пълноценно и води до редица психо-емоционални и други проблеми и нерядко до социална изолация и чувство на непълноценност.

 

Открий повече във видеото.

Каква е връзката между емоциите и козметичните недостатъци като целулит и акне при възрастни?
Каква е връзката между емоциите и козметичните недостатъци като целулит и акне при възрастни?

Хиляди жени имат проблем с труднолечимо, хронично акне в зряла възраст. Ако и ти си една от тях, вероятно си опитала много начини да се справиш с проблема – скъпи процедури, скъпи продукти, употреба на различни медикаменти и други, но без особен или траен резултат.

 

Но има и друг начин, научи повече за него. 

Как лесно да се откажем от захарта?
Как лесно да се откажем от захарта?

Изкушаваш ли се от сладкото, макар да знаеш, че то вреди на здравето и фигурата ти? Можеш да преодолееш тази зависимост веднъж и завинаги. 

 

Научи как.

Как да се освободиш от страховете, свързани с предстоящо раждане
Как да се освободиш от страховете, свързани с предстоящо раждане

Ако си жена, която планира да забременее или вече си бременна, вероятно имаш различни страхове, свързани с предстоящото раждане. Тези страхове могат да ти попречат да изживееш пълноценно не само бременността и раждането на твоето дете, но да повлияят и на живота ти след това.

 

Научи как да се освободиш от тях.

Как да намерим време за спорт?
Как да намерим време за спорт?
Започването всъщност е иницииране на някакво действие в правилната посока. Хората погрешно смятат, че мотивацията поражда действие. Това, което пропускат обаче е, че често действието поражда мотивация, а тя поражда друго действие.

Научи как да се справиш с това.
Как да отслабна с лекота
Как да отслабна с лекота
Ако много пъти досега си се опитвала да подобриш своята визия и да постигнеш тялото, за което мечтаеш, но все не успяваш, вероятно дълбоко в себе си криеш несигурност относно това коя ще бъдеш ти, ако най-накрая постигнеш целта си. И точно тази несигурност те кара да отлагаш грижата за себе си отново и отново.

Виж как да се освободиш от несигурността!
Основни причини за безсънието
Основни причини за безсънието

Необходимостта от достатъчно сън е една от основните човешки потребности, наред с нуждата от кислород, вода и храна, но в напрегнатото ежедневие мнозина се оплакват от безсъние. Ако и ти си сред тях, в тази статия ще намериш едно разрешение на този проблем.

 

Виж повече.

11 начина да избегнете преяждането по празниците
11 начина да избегнете преяждането по празниците

В тази статия ви предлагаме няколко съвета, които ще ви помогнат да избегнете наддаване на тегло, суха кожа и повишени нива на кръвна захар, които могат да бъдат резултат от преяждане - докато едновременно с това се наслаждавате на щастлив, здравословен празничен сезон.

 

Виж повече.

10 начина да се справим със стреса покрай празниците
10 начина да се справим със стреса покрай празниците

Празниците са стресиращи за много хора, които трудно общуват с близките си. Ако и ти си сред тях, тази статия може да ти помогне да се справиш със стреса около празниците. 

 

Виж повече. 

Причините за възникването на автоимунните заболявания
Причините за възникването на автоимунните заболявания
Съвременната медицина смята, че автоимунните заболявания възникват, когато тялото започне да атакува само себе си. Атаката може да е насочена към щитовидната жлеза, към тънките черва, кожата, мозъка, панкреаса или други органи. Автоимунните заболявания засягат все повече хора, но има начин да се справите по-добре с тях. 

Вижте повече.
Преодолей страха от промяна
Преодолей страха от промяна

Всяко начало е трудно. Понякога това може да се първите стъпки при отказване от нежелани навици. Друг път може да е замръзването на едно място, когато не знаеш как да продължиш напред. Тази ТЕС практика може да помогне.

 

Научи повече.

 4 възможни физиологични причини, заради които винаги сте гладни
4 възможни физиологични причини, заради които винаги сте гладни

Яде ли ти не нещо непрекъснато? Причините за това може да са много. Открий кои са най-често срещаните в тази статия.

 

Научи повече. 

11 причини защо консумацията на твърде много захар вреди на здравето ви
11 причини защо консумацията на твърде много захар вреди на здравето ви

Приемът на твърде много добавена захар може да има много отрицателни последици за здравето. Прекомерната консумация от подсладени храни и напитки може да доведе до наддаване на тегло, проблеми с кръвната захар и повишен риск от сърдечни заболявания, наред с други опасни състояния.

 

Открий повече.

5  прости правила за невероятно здраве
5 прости правила за невероятно здраве

Ако искаш да си здрав, трябва да се грижиш за себе си ежедневно. Открий как да поддържаш здравето си с лекота.

 

Научи повече. 

5 начина да раздвижиш нещата
5 начина да раздвижиш нещата

Спортът е здраве, но на всеки се случва да загуби мотивация. Опитай следните няколко съвета, за да разтърсиш своето спортно ежедневие и да върнеш страстта си към спорта.

 

Научи повече.

SOS- ТЕС
SOS- ТЕС

Има дни, в които часовникът ти звъни и трябва да станеш, но не можеш да мръднеш от леглото, защото тялото ти категорично отказва да го направи. Тогава е време за малко ТЕС.

 

Научи повече.

Не ми се потупва
Не ми се потупва

Независимо дали отскоро се занимаваш с ТЕС или практикуваш отдавна, този момент несъмнено настъпва - знаеш, че потупването ще ти помогне, но просто нямаш мотивация да го направиш.

 

Открий как да промениш това. 

Как да отслабна по-лесно с ТЕС
Как да отслабна по-лесно с ТЕС
Искаш ли да отслабнеш с няколко килограма? Мечтаеш ли за по-стройно и здраво тяло? Ако искаш да го постигнеш, първо трябва да промениш убежденията си.

Виж повече в това видео.
Тривиални ли са проблемите с гърлото и как може да си помогнете сами?
Тривиални ли са проблемите с гърлото и как може да си помогнете сами?

Според Лиз Бурбо проблемите в тялото са на три нива: физическо, емоционално и умствено. Пълното освобождаване от проблема настъпва едва тогава, когато се обърне подобаващо внимание и на трите нива.

 

Научи как да си помогнеш сама при болки в гърлото.

Коя ще бъда аз, ако…?
Коя ще бъда аз, ако…?

Чувстваш ли се комфортно в себе си? Знаеш ли коя си наистина? Искаш ли да се промениш, но не знаеш откъде да започнеш?

 

Открий отговорите в тази статия. 

Осигури си спокоен сън
Осигури си спокоен сън

Недоспиването и безсънието са проблем за много хора, навсякъде по света. Причините за това могат да се различни, но резултатът е един и същ – трудно заспиване, будене през нощта, липса на енергия и сънливост на следващия ден.

 

Научи как да се справиш с това.

Искам всичко сега
Искам всичко сега

Всеки ден попадаме на умни, способни и талантливи хора, които изпитват огромни затруднения да вървят напред. Една от причините за това е дълбоко вкорененото в тях схващане, че няма да успеят, ако не вложат 100 % от себе си, времето си, ресурсите си в това, което правят. И понеже в момента нямат това време, ресурси, желание, те не правят нищо. Познато ли ви звучи? 

Ограничаващи вярвания, които ти пречат да постигнеш живота, който искаш
Ограничаващи вярвания, които ти пречат да постигнеш живота, който искаш

Чувстваш ли, че нещо те спира и пречи на успеха ти? За успешното постигане на целите са нужни ясна визия, воля, търпение и желание, но не само това. За да постигнем целите си, е необходимо да се преборим със скритите ограничаващи вярвания или убеждения, които всеки от нас носи в себе си.

 

Открий как да се освободиш от тях.

95% от живота ни се управлява от подсъзнателни програми
95% от живота ни се управлява от подсъзнателни програми
95% от живота ни се управлява програми, формирани през първите първите 7 години. Възможно е да се освободим от неефективните от тях и да ги заменим с по-добри.

Вижте повече. 
Дишай нормално
Дишай нормално
Когато сме напрегнати, уплашени или под стрес, дишаме плитко и непълноценно, а правилното дишане е в основата на здравето. Един от най-лесните начини да подобрите дишането си е чрез ТЕС. 


Вижте повече. 

Освободи се от оковите на негативното мислене
Освободи се от оковите на негативното мислене
Смяташ, че ти се случват предимно лоши неща и си безсилна да промениш това? Често ли се замисляш за трудностите, проблемите и провалите си? ТЕС може да ти помогне да се освободиш от тези ограничаващи убеждения и да промениш живота си към по-добро. 

Виж повече.
Как да спреш преяждането по време на път
Как да спреш преяждането по време на път
Случва ли ти се да минеш покрай витрина с храна  и да искаш да изядеш всичко на нея? За някои хора всяко пътуване е свързано с подобни ситуации. За щастие има начин да се справиш лесно с постоянното си желание за храна чрез ТЕС.
 
Открий как. 
ТЕС за физическа болка
ТЕС за физическа болка
Физическата болка не само е неприятна, но е и важен симптом, че нещо в тялото или психиката не е наред, затова е важно да й се обърне навременно и подобаващо внимание. В тази статия ще откриеш лесен и ефикасен начин за намаляване на болката без лекарства. 
 
Открий облекчение с ТЕС.
Четиво за супер-жените (и супер-мъжете)
Четиво за супер-жените (и супер-мъжете)
Добре дошли в отбора на супер-хората. Само че не се наричате така, нали? По-скоро се наричате стресирани, неудовлетворени, бързащи, нещастни, непълноценни… Никога нищо не е достатъчно за супер-хората, те гонят съвършенството.

Вижте повече.
Как да обичаш тялото си
Как да обичаш тялото си
Тяло мое, обичам те... Можеш ли да изречеш тези думи на глас?За мнозина любовта към собственото тяло остава непонятна и далечна. А без да обичаме себе си, не може да обичаме другите.
 
Открий как можеш да откриеш любовта към тялото си. 
Имаш ли нужда от почивка
Имаш ли нужда от почивка
Почивате ли достатъчно? На всички ни се случва да имаме нужда от почивка, но да я отказваме сами на себе. Рано или късно тялото дава знак за това чрез болка или дискофморт.



Вижте повече.
Живей без стрес
Живей без стрес
ТЕС е един от най-лесните и бързи начини за преодоляване и разтоварване от стреса. Ето една кратка ТЕС рецепта, която да използваш в моментите на стрес, нервно напрежение и тревожност.



Виж повече. 

5 грешки, които хората допускат при използването на ТЕС
5 грешки, които хората допускат при използването на ТЕС

Хора, които прилагат ТЕС отскоро, често се оплакват, че той не води до очакваните от тях резултати. Ако и ти си сред тях, в тази статия ще откриеш кои са петте най-често допускани грешки при ТЕС и как да се справиш с тях.

 

Научи повече.

Бърз и ефективен подход за емоционален баланс чрез работа върху тялото и психиката
Бърз и ефективен подход за емоционален баланс чрез работа върху тялото и психиката
Като терапевт имате ли нужда от бърз, научно подкрепен подход, който изцелява емоционални проблеми, чрез едновременно въздействие върху тялото и психиката?

Вижте повече.
 
Как да се освободите от страха
Как да се освободите от страха
Страхът е свързан с нашето оцеляване като вид и като индивид. Страхът е нормална човешка емоция, но лесно може да се превърне в тежко бреме. С ТЕС можете да се освободите от него лесно и ефективно. 

Вижте повече. 
Д-р Брус Липтън: Гените са контролирани от средата
Д-р Брус Липтън: Гените са контролирани от средата
Сравнително скоро д-р Брус Липтън прави едно от най-значимите научни открития на нашето време, а именно, че, че гените се контролират от средата.

Виж повече по темата.
Основни точки на потупване при ТЕС
Основни точки на потупване при ТЕС

Искаш ли да разполагаш с ефективен инструмент, който да можеш да ползваш във всяка ситуация, в която се чувстваш тревожна, уплашена или разсеяна? Открий повече за ползите от техниките за емоционална свобода или ТЕС.

Виж повече. 

Как работи ТЕС
Как работи ТЕС
Животът се дължи на жизнената енергия или сила, която протича в тялото по енергийни меридиани. Когато тази енергия тече свободно и безпрепятствено, ние сме здрави и щастливи. Всяка негативна емоция или мисъл, която преживяваме има силата да блокира тази енергия и да доведе до влошаване на физическото или психическото ни състояние. ТЕС помага за преодоляване на тези блокажи. 

Вижте повече. 
Как да подобрите финансовото си състояние с ТЕС
Как да подобрите финансовото си състояние с ТЕС
Чувствате ли се притиснати до стената, когато наближи краят на месеца и трябва да плащате сметки? Не сте сами! Много хора, включително работливи, умни, интелигентни, образовани, добре подготвени хора, отворени към света и останалите, споделят същите страхове.

Вижте повече.
Как да се справите с раздялата чрез ТЕС
Как да се справите с раздялата чрез ТЕС

Всеки преживява раздяла, но не всеки успява да се изправи и да продължи напред след края на връзката. ТЕС може да ви помогне да преминете през този процес по-лесно. 

Вижте повече.  

Как да се справите с депресията чрез ТЕС
Как да се справите с депресията чрез ТЕС
Депресията често се проявява в резултат на значимо събитие, настъпило в живота – раздяла, загуба на близък човек, смяна на познатата обстановка, заболяване, раждане на дете и други. Независимо от причината можете да се справите с нея. 

Вижте повече. 
5 причини да усвоите ТЕС професионално
5 причини да усвоите ТЕС професионално
Като терапевт искаш ли да постигаш по-добри резултати с клиентите и пациентите си с лекота? Искаш ли да прекарваш по-малко време с тях, а да постигаш повече чрез методи, въздействащи едновременно върху духа, тялото и емоциите?
 
Научи как можеш да го постигнеш. 
Пренареждане на матрицата
Пренареждане на матрицата
Пренареждане на матрицата с ТЕС (ПМ) е метод от енергийната психология, който позволява бързо и ефективно освобождаване от травматични спомени и преживявания. С него можеш да разрешиш стари случки и убеждения с лекота.  

Виж повече. 
Техники за емоционална свобода (ТЕС) - приложение, основни точки и конкретни рецепти
Техники за емоционална свобода (ТЕС) - приложение, основни точки и конкретни рецепти
ТЕС или техники за емоционална свобода помагат за връщане на баланса в тялото по лесен и деликатен начин. ТЕС съчетава в себе си знание от древни източни практики, съчетано с достиженията на съвременния западен свят. ТЕС е ефективен и бърз метод за помощ и самопомощ. 

Вижте повече. 
Как да спре да ви пука от другите с ТЕС
Как да спре да ви пука от другите с ТЕС
Има ли хора в обкръжението ти, които се стремиш да избягваш, защото те натоварват и те карат да се чувстваш зле? Искаш ли да се справиш с тази ситуация по деликатен и лесен начин?

Научи как чрез техниките за емоционална свобода (ТЕС).
Д-р Брус Липтън - мислите и чувствата на майката се отпечатват върху бебето в утробата
Д-р Брус Липтън - мислите и чувствата на майката се отпечатват върху бебето в утробата

Д-р Брус Липтън казва, челучващото се между родителите по време на бременността, влияе върху детето и неговото бъдеще. Затова трябва да заменим старото схващане, че майката носи само хранителни вещаства, с нов важен факт - тя предоставя информация! 

Виж повече. 

ТЕС влиза в университет във Франция
ТЕС влиза в университет във Франция
За първи път във Франция Клиничният ТЕС влиза в университета във факултета по медицина Лион-Ест като част от програмата за придобиване на университетска степен. 

Виж повече.
Какво представлява Сай-Кей® (PSYCH K®)
Какво представлява Сай-Кей® (PSYCH K®)

Сай-Кей® е един от методите на енергийната психология, която води до бърза промяна на негативните убеждения в позитивни. 

 

Научи повече.

Как да бъдем по-здрави и по-щастливи чрез използване на холистичен подход?
Как да бъдем по-здрави и по-щастливи чрез използване на холистичен подход?

Искате ли да се чувствате по-добре и да сте в добра физическа форма като полагате малко, но редовни усилия? 

Можете да го постигнете!

Вижте повече.

Какво е енергийна психология?
Какво е енергийна психология?
Енергийната психология е най-новото течение на психологията, което в последните десетилетия се развива с бързи темпове.  Тя помага за преодоляване на негативни емоции, промяна на вредни навици и нежелано поведение, в това число и безсъние, води до подобряване на собствената ефективност, успех и благополучие, усилва способностите за изпитване на щастие и радост от живота, подобрява контролът върху емоциите, начините на комуникация и приемане на другите, както и състоянието на вътрешно спокойствие и увереност. 

Вижте повече.

Възможности на енергийната психология
Възможности на енергийната психология
Енергийната психология (ЕП) набира все повече популярност, но много хора се питат дали си струва да й се доверят. Ако и вие сте сред тях, в тази статия ще разберете повече за научните доказателства за ползите от ЕП. 

Вижте повече.