.png)
Мечтаеш ли за по-стегната визия и по-силно тяло? Тайната в тяхното постигане не се крие в гладуването, а в главата. Научи кои са основните психологически проблеми, съпътстващи всяка една диета и как да се справиш с тях по най-добрия начин.
Открий повече.
Чувстваш ли се притисната от обстоятелствата, напрегната и раздразнителна? Причината за всичко това може да се дължи на стреса. Открий кои са десетте най-често срещани симптоми на силния стрес и как да се освободиш от тях.
Научи повече.
.jpg)
Яде ли ти не нещо непрекъснато? Причините за това може да са много. Открий кои са най-често срещаните в тази статия.
Научи повече.
Приемът на твърде много добавена захар може да има много отрицателни последици за здравето. Прекомерната консумация от подсладени храни и напитки може да доведе до наддаване на тегло, проблеми с кръвната захар и повишен риск от сърдечни заболявания, наред с други опасни състояния.
Открий повече.
Ако искаш да си здрав, трябва да се грижиш за себе си ежедневно. Открий как да поддържаш здравето си с лекота.
Научи повече.
Спортът е здраве, но на всеки се случва да загуби мотивация. Опитай следните няколко съвета, за да разтърсиш своето спортно ежедневие и да върнеш страстта си към спорта.
Научи повече.
Има дни, в които часовникът ти звъни и трябва да станеш, но не можеш да мръднеш от леглото, защото тялото ти категорично отказва да го направи. Тогава е време за малко ТЕС.
Научи повече.
Според Лиз Бурбо проблемите в тялото са на три нива: физическо, емоционално и умствено. Пълното освобождаване от проблема настъпва едва тогава, когато се обърне подобаващо внимание и на трите нива.
Научи как да си помогнеш сама при болки в гърлото.
