Блог

Имаш ли проблеми със съня? Гледай моята TEDx лекция за съня и научи как да се освободиш от тях.

Гледай видеото.

Необходимостта от достатъчно сън е една от основните човешки потребности, наред с нуждата от кислород, вода и храна, но в напрегнатото ежедневие мнозина се оплакват от безсъние. Ако и ти си сред тях, в тази статия ще намериш едно разрешение на този проблем.

Виж повече.

Осигури си спокоен сън

Недоспиването и безсънието са проблем за много хора, навсякъде по света. Причините за това могат да се различни, но резултатът е един и същ – трудно заспиване, будене през нощта, липса на енергия и сънливост на следващия ден.

Научи как да се справиш с това.

Техники за емоционална свобода (ТЕС) - приложение, основни точки и конкретни рецепти

ТЕС или техники за емоционална свобода помагат за връщане на баланса в тялото по лесен и деликатен начин. ТЕС съчетава в себе си знание от древни източни практики, съчетано с достиженията на съвременния западен свят. ТЕС е ефективен и бърз метод за помощ и самопомощ.

Вижте повече.

Какво е енергийна психология?

Енергийната психология е най-новото течение на психологията, което в последните десетилетия се развива с бързи темпове. Тя помага за преодоляване на негативни емоции, промяна на вредни навици и нежелано поведение, в това число и безсъние, води до подобряване на собствената ефективност, успех и благополучие, усилва способностите за изпитване на щастие и радост от живота, подобрява контролът върху емоциите, начините на комуникация и приемане на другите, както и състоянието на вътрешно спокойствие и увереност.

Вижте повече.

Възможности на енергийната психология

Енергийната психология (ЕП) набира все повече популярност, но много хора се питат дали си струва да й се доверят. Ако и вие сте сред тях, в тази статия ще разберете повече за научните доказателства за ползите от ЕП.

Вижте повече.