
Имаш ли проблеми със съня? Гледай моята TEDx лекция за съня и научи как да се освободиш от тях.
Гледай видеото.
Необходимостта от достатъчно сън е една от основните човешки потребности, наред с нуждата от кислород, вода и храна, но в напрегнатото ежедневие мнозина се оплакват от безсъние. Ако и ти си сред тях, в тази статия ще намериш едно разрешение на този проблем.
Виж повече.
Недоспиването и безсънието са проблем за много хора, навсякъде по света. Причините за това могат да се различни, но резултатът е един и същ – трудно заспиване, будене през нощта, липса на енергия и сънливост на следващия ден.
Научи как да се справиш с това.
Вижте повече.