След повече от 15 години работа с хора като инструктор и терапевт виждам едно и също нещо отново и отново: умни, талантливи и упорити хора не могат да постигнат най-важните за тях цели в личен план: по-добра физическа форма и постигане на емоционален баланс, независимо колко силно се опитват да го направят.
Понякога точно защото се опитват прекалено силно и на всяка цена да постигнат целите си, като жертват себе си и здравето си. Това неизбежно увеличава стреса и намалява радостта в живота.
И макар стресът да е неизбежна част от нашия живот, но можем да се научим да го контролираме, ако спазваме няколко основни ежедневни правила.
Тук споделям точно това, което правя аз за себе си и за моите клиенти. Ще откриеш проверена във времето формула от конкретни стъпки за намаляване на стреса и подобряване на качеството на живот.
Свали твоята лична програма за живот без стрес и повече енергия!
