Искаш ли да постигаш повече и да спиш по-добре? Открий как.

Здравей,
аз съм Гергана Радович

Добре дошли в EnePsy – платформа за по-добър сън, психично здраве и ефективност.

Ако си лидер на екип или терапевт, тук ще намериш практични решения за управление на стреса, подобряване на съня и повишаване на продуктивността.

Разгледай моите обучения, безплатни ресурси и стратегии, които помагат на бизнеси и професионалисти да изградят по-здравословна и устойчива работна среда.

РАЗБЕРИ ПОВЕЧЕ

Как мога да ти бъда полезна

Корпоративни обучения Научи повече

Обучение на терапевти Научи повече

Рестарт на тялото и ума Научи повече

Отзиви от доволни клиенти

На път съм да разреша дългогодишни проблеми със съня и безпокойството

Не ми е чужда работата с психолог, но уверено мога да твърдя, че методите на Гергана бяха много приятни и дори забавни. ТЕС ми помогна да се центрирам в много стресови ситуации, както и променливи периоди в живота ми. Благодарение на тези техники съм на прав път да разреша дългогодишни проблеми със съня и безпокойството.

А Ти-Тап ме изненада много приятно! Не е имало тренировка, по време на която да не съм била с голяма усмивка на лицето! Радвам се, че попаднах на Гергана, особено поради факта, че практиките, които ми показа, мога лесно да пригодя и използвам в множество различни ситуации от ежедневието.

Т.
Чувствам се много по-уверена и здрава

Здравей Гери,

След края на нашата програма искам да ти благодаря за помощта и подкрепата, които получих от теб. Заедно успяхме да постигнем голям успех в решаването и изглаждането на мои емоционални и физически проблеми, което ме кара да се чувствам много по-уверена и по-здрава.

Благодаря ти за истинския професионализъм и чисто човешката загриженост, с които подхождаш към задачата да дадеш на хората знания и умения сами да си помогнат.

Яна Колева
Вече се чувствам добре със себе си

Срещнах се с Гергана Радович след поредица от провали в личен и професионален план. В рамките на 2 години имах зад гърба си 2 смени на работно място за по 6 месеца, неуспешен бизнес и неосъществила се любов. Стресът и случилото се бяха разклатили изоснови самочувствието ми и се чувствах в безизиходица. Към това можем да добавим и пословичното ми отлагане и мързел, с които се борех с променлив успех през годините.

Мои познати бяха ползвали услугите на различни психотерапевти, въпреки стигмата в България, и това им беше помогнало изключително много. Затова не ми беше особено трудно да се реша на тази стъпка.

Година и половина по-късно не съжалявам за това. Дори напротив. Горещо препоръчвам на всекиго, първо да се погрижи за психическото си здраве. Макар и да подходих скептично към ТЕС в началото и да не съм от най-редовните в прилагането им, днес се чувствам доста добре със себе си. Стъпка по стъпка започнах да изграждам живота, които винаги съм искал - вкарах в ред финансите си, започнах да работя по приоритетите си, отново спортувам и отделям време за учене по теми, които ме вълнуват. Успешно преборвам лек-полека и вредните си навици - например късното лягане и недостиг на сън. Да, промяната все още е в процес, но благодарение на Гергана Радович, тя започна и не мисля да спирам.

Н.
Освободих се от страха от дълбокото

Гери е много специален човек, който помага с усмивка и професионализъм. В продължение на години получавах паник атаки от дълбокото и това ми пречеше да се любувам на морето, да плувам с приятели и да практикувам спортове. Само няколко практики с нея ми позволиха да преодолея този мой страх и сега не само влизам навътре в морето без паника, ами усетих как животът ми се промени и вече съм повече аз!

Таисия

Здравей, аз съм Гергана Радович – холистичен терапевт, специалист по съня и автор.

Вече повече от 15 години помагам на професионалисти и екипи да управляват стреса, да възстановяват енергията си и да постигат по-висока продуктивност чрез качествен сън. Работя с терапевти, корпоративни лидери и компании, които разбират, че добрата почивка е ключът към ефективността.

Радвам се, че си тук! Готов ли си да направиш първата крачка към по-добър баланс?

Прочети повече

Намери време за себе си с безплатна ТЕС медитация

Ако се чувстваш претоварен, спиш лошо и нямаш мотивация за нищо, не е ли време да промениш това? Вземи моята безплатна ТЕС медитация за подобряване на фокуса и концентрацията! Тя ще ти помогне да се мотивираш, да влезеш в състоянието на поток и да постигаш своите най-важни цели с лекота.

Заедно с нея ще получиш и абонамент за седмичния бюлетин на ENEPSY. Можеш да се отпишеш по всяко време.

Свали ТЕС медитацията

Новото в блога

Как да се справим с промяната на времето

Промяната на времето причинява ли ти дискомфорт? В тази статия с включено видео ще откриеш повече за това откъде се появяват тези симптоми и как да ги облекчиш.

Открий повече във видеото.

В страната на сънищата

Имаш ли проблеми със съня? Гледай моята TEDx лекция за съня и научи как да се освободиш от тях.

Гледай видеото.

Научи повече

В страната на сънищата

Имаш ли проблеми със съня? Гледай моята TEDx лекция за съня и научи как да се освободиш от тях.

Гледай видеото.

Основни причини за безсънието

Чувстваш ли се изтощен след дълъг и натоварен ден, само за да откриеш, че не можеш да заспиш? Не си сам. Безсънието е често срещано нарушение на съня, което засяга милиони хора по света. Открий кои са причините и решенията за него.

Научи повече.

Осигури си спокоен сън

Недоспиването и безсънието са проблем за много хора, навсякъде по света. Причините за това могат да се различни, но резултатът е един и същ – трудно заспиване, будене през нощта, липса на енергия и сънливост на следващия ден.

Научи как да се справиш с това.

Техники за емоционална свобода (ТЕС) - приложение, основни точки и конкретни рецепти

ТЕС или техники за емоционална свобода помагат за връщане на баланса в тялото по лесен и деликатен начин. ТЕС съчетава в себе си знание от древни източни практики, съчетано с достиженията на съвременния западен свят. ТЕС е ефективен и бърз метод за помощ и самопомощ.

Вижте повече.